Roteiro de Estudos – E.E. Célia Keiko Ikeda
Ÿ Componente: Eletivas
Ÿ Professor: Elias Rivelle de Freitas
Ÿ Ano/série: 8º Ano
Ÿ Turma(s): “A”
Eletiva “Viagem pela
Vida”
Atividade
1:
Ÿ
Habilidades/conteúdos: (EF01CI03B) Associar a saúde coletiva
aos hábitos de higiene, como ação preventiva ou de manutenção da qualidade de
vida dos indivíduos.
Ÿ Tempo previsto para execução: 2 aulas
Ÿ O
que registrar para avaliação do professor: Copiar e responder as perguntas em folha separada, enviando uma foto das ações realizadas para o Whatsapp (12) 99203-6629 e/ou para o e-mail rivelle@professor.educacao.sp.gov.br
Aula “Saúde é o que
Interessa”
SAÚDE
Link: Brasil Escola -
https://brasilescola.uol.com.br/saude
(Acesso em: 07/05/2020).
Saúde e bem-estar é um tema
bastante complexo e que merece a atenção, pois apresenta relação direta com a
qualidade de vida da população. Assegurar uma vida saudável e promover
o bem-estar para todos, em todas as idades, é, inclusive, o terceiro
objetivo dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030,
assinados pelos países-membros da Organização das Nações Unidas (ONU).
Saúde é um conceito de difícil definição, que varia de acordo com o
órgão, com o indivíduo, com o local, com a época e, até mesmo, com a classe
social de quem o conceitua. Para muitos, saúde trata-se apenas da ausência de
doença, mas, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a
saúde relaciona-se não apenas com o bem-estar físico, apresentando
relação também com o bem-estar mental e social.
→ Conceito de saúde
O conceito de saúde mais conhecido é aquele que diz que saúde é
a ausência de doenças. Esse
conceito foi proposto por Christopher Boorse em 1977 e, até hoje, é muito
utilizado. Entretanto, para a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é um
conceito ainda mais complexo.
De acordo com a OMS, saúde pode ser definido como “o estado do mais
completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de
enfermidade”. Percebe-se, portanto, que, para o indivíduo ter saúde, não
basta ele não ter doenças, sendo necessário analisar o corpo, a mente e o
aspecto social no qual um indivíduo está inserido.
Esse conceito de saúde é muito difícil de ser encontrado. Além disso, é
difícil de ser determinado, uma vez que é extremamente complicado admitir que
um indivíduo apresente ou não um bem-estar psicossocial, já que bem-estar
é um conceito subjetivo e está muito relacionado com o modo como o indivíduo
percebe sua vida.
→ Conceito de bem-estar
O bem-estar está relacionado, entre outros fatores, com os aspectos sociais e econômicos de um indivíduo, bem como com sua satisfação com a vida.
O conceito de bem-estar, assim como o conceito de saúde, é bastante
complexo e destaca-se por ser um estado subjetivo. De acordo com a professora
universitária Vera Maria Ribeiro Nogueira, em seu artigo “Bem-estar,
bem-estar social ou qualidade de vida: a reconstrução de um conceito”, alguns
autores consideram que o estado de bem-estar é “concernente às
condições da pessoa de satisfazer suas necessidades materiais e suas aspirações
espirituais”.
De uma maneira geral, o bem-estar está relacionado com o bem-estar
objetivo e com o bem-estar subjetivo. O bem-estar
objetivo relaciona-se com os aspectos sociais e econômicos de um dado
indivíduo, enquanto o bem-estar subjetivo está relacionado com a experiência de
vida de cada indivíduo. Geralmente, divide-se o bem-estar subjetivo em três
categorias: satisfação com a vida, afetos positivos e afetos negativos.
→ Diferença entre saúde e bem-estar
O termo “bem-estar” possui significado complexo, subjetivo e,
geralmente, é utilizado para indicar aspectos físicos, emocionais e sociais de
um indivíduo. Está relacionado com a capacidade de o indivíduo suprir suas
necessidades e satisfazer-se com a vida. A saúde, por sua vez, de acordo com a
OMS, refere-se ao bem-estar. Considera-se que, para um indivíduo ter saúde, ele
deve viver o estado mais completo de bem-estar físico, mental e social.
→ Saúde, bem-estar e qualidade de vida
A qualidade de vida está relacionada com diferentes aspectos, que
incluem, por exemplo, opções de lazer e segurança.
O conceito de qualidade de vida é bastante diversificado, sendo possível
encontrar diferentes definições na literatura. De acordo com a OMS, a qualidade
de vida pode ser definida como “a percepção do indivíduo de sua
inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele
vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.
Esse conceito é extremamente complexo e está relacionado com aspectos físicos,
psicológicos, sociais, entre outros.
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De acordo com o conceito da OMS, a qualidade de vida está, portanto,
relacionada, com questões físicas, como a presença de dor e a quantidade de
sono diário, e com questões psicológicas, como imagem corporal, sentimentos
negativos e autoestima. Também está relacionada com questões de mobilidade,
dependência da utilização de medicamentos, relações pessoais, capacidade de
trabalho, segurança física, recursos financeiros, disponibilidade de cuidados
com a saúde, opções de lazer, transporte e, até mesmo, aspectos espirituais e
crenças pessoais. A qualidade de vida é, portanto, um conceito bastante
complexo e, como podemos ver, está relacionada, diretamente, com os
conceitos de saúde e de bem-estar.
→ ODS 3
Em 2015, na Cúpula de Desenvolvimento Sustentável, realizada na sede da
ONU em Nova York, os 193 países-membros das Nações Unidas adotaram a Agenda
2030 para o Desenvolvimento Sustentável, a qual inclui os chamados
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).
Os ODS abordam diferentes temas, entre os quais destaca-se o ODS 3, que
aborda saúde e bem-estar. De acordo com esse ODS, os
países deverão assegurar, até 2030, uma vida saudável e promover o
bem-estar para todos, em todas as idades. Entre as metas do Objetivo 3
estão:
Reduzir as mortes evitáveis de recém-nascidos é uma das metas do ODS 3.
· Reduzir a taxa de mortalidade materna.
· Reduzir as mortes evitáveis de recém-nascidos e de crianças menores de
cinco anos.
· Acabar com as epidemias de AIDS, tuberculose, malária e doenças tropicais
negligenciadas e combater a hepatite, doenças transmitidas pela água e outras
doenças transmissíveis.
· Reduzir a mortalidade prematura por doenças não transmissíveis.
· Reforçar a prevenção e tratamento do abuso de substâncias, como drogas
entorpecentes.
· Reduzir acidentes nas estradas.
· Garantir acesso aos serviços de saúde sexual e reprodutiva.
· Atingir a cobertura universal de saúde.
· Reduzir número de mortes e doenças por produtos químicos e poluição.
→ Dicas de saúde e bem-estar
O conceito de saúde é extremamente complexo e, de acordo com a OMS,
envolve o bem-estar físico, mental e social. Diante disso, veja a seguir
algumas dicas que vão ajudá-lo na tarefa de conseguir um corpo e uma mente
sadios:
A prática de atividades físicas ajuda a melhorar o bem-estar físico e mental.
· Pratique exercícios físicos regularmente.
· Alimente-se bem,
reduzindo sempre alimentos industrializados, ricos em sal, açúcares e gorduras.
Insira na dieta mais alimentos naturais.
· Evite o fumo e bebidas alcoólicas em
excesso.
· Proteja a pele da exposição excessiva ao sol. Utilize sempre filtro solar.
· Priorize as boas noites
de sono.
· Faça um check-up regularmente.
· Cuide da sua saúde mental e nunca sinta vergonha de procurar ajuda
psicológica.
· Não utilize medicamentos sem prescrição médica.
· Tenha hábitos de higiene adequados, lembrando-se sempre de lavar as mãos e
de não compartilhar objetos de uso pessoal.
· Controle seu estresse.
· Procure sempre organizar um tempo na sua agenda para as atividades que mais
gosta, como passear no parque ou assistir a um filme no cinema.
· Evite comparar sua vida social com a de outras pessoas.
· Não se preocupe com o padrão de beleza imposto pela sociedade, pois cada
pessoa é única e apresenta uma beleza diferente.
· Mantenha boas relações sociais.
· Evite fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
· Controle suas finanças.
· Seja grato por tudo o que conquistou.
Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Saúde envolve o bem-estar físico, mental e social.
ATIVIDADES
1.
O que vem a ser saúde?
2.
O que vem a ser bem-estar?
3.
O que vem a ser qualidade de vida?
4.
Qual a diferença entre saúde e
bem-estar?
5.
Cite 3 ações propostas pela Agenda
2030.
6.
Cite 5 ações que podemos tomar para se
ter uma saúde cada vez melhor.
7.
Pesquisa, reflita e responda: Quais os cuidados
de saúde podemos tomar em tempos de Pandemia do Novo Coronavírus (COVID-19)?
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