sexta-feira, 12 de junho de 2020

conteúdo segundo bimestre educação física 8A

MODALIDADE COLETIVA

 

Esportes Coletivos são jogos institucionalizados onde sua prática requer a participação de duas ou mais pessoas em oposição a outra equipe. Esporte em equipe ou em grupo.

 

Vejamos alguns esportes coletivos:

 

- Futebol : esporte jogado entre duas equipes com 11 atletas para cada time. O material utilizado é a bola e joga-se em um campo retangular gramado.

 

- Handebol: esporte jogado entre duas equipes com 7 atletas para cada time. O material utilizado é a bola. O esporte é jogado em uma quadra retangular possuindo duas balizas de madeira. A bola é manuziada com as mãos.

 

- Volei: esporte coletivo praticado por duas equipes compostas por 6 atletas cada dividos por uma rede no centro da área de jogo. A quadra onde os atletas disputam a partida é retangular.

 

- Polo Aquático: Classificado como esporte aquático, o esporte é jogado dentro de uma piscina com duas balizas na suas estrimidades. Parecido com o Handebol.

 

- Basquete: esporte jogado por 5 jogadores com o objetivo de emborcar a bola dentro de um dos cestos posicionados nas estremidades da quadra retangular. O material utilizado é uma bola maior que a maioria dos esportes.

 

- Hóquei sobre o gelo: esporte praticado sobre um ringue de gelo. Possui uma baliza em cada estremidade onde os jogadores devem empurrar o disco dentro delas. O ringue é retangular com suas estremidades arredondadas. Todo o ringue é fechado por uma parede de vidro.

 

- Polo: esporte praticado sobre cavalos. Cada equipe possui 4 jogadores e o ambiente de jogo é um campo onde utilizando tacos golpeiam uma bola com o objetivo de passá-las dentro do arco adversário.

 

Esporte - tática e técnica

 

Uma das características dos esportes coletivos é o enfrentamento de duas equipes na disputa de uma bola, com o objetivo de chegar ao alvo do adversário. Ao mesmo tempo, as equipes procuram defender o seu próprio alvo das ações ofensivas do adversário.

Essas situações são conhecidas como ataque (sistemas ofensivos) e defesa (sistemas defensivos).

As situações de ataque e defesa compõem o que chamamos de tática de jogo. Nas aulas de Educação Física ou na escola de esportes quando você aprendeu a jogar as modalidades coletivas, o técnico ou professor deve ter alertado para a importância da tomada de decisão dos jogadores durante a partida e da necessidade de cada um e de todos encontrarem as melhores saídas para as situações que se apresentarem durante um jogo.  Isso tudo porque, nos esportes coletivos, os acontecimentos são imprevisíveis.

Embora os jogadores estejam posicionados segundo o sistema de jogo adotado  (disposição dos jogadores na área de jogo), a forma como cada jogador reage ao deslocamento da bola ou aos adversários depende de sua capacidade de escolher a melhor opção (tocar a bola para a frente ou para o lado, por exemplo). Portanto, a tática de jogo depende da capacidade individual de cada jogador e da capacidade da equipe para que, coletivamente, escolham a alternativa mais vantajosa a fim de alcançar o resultado desejado.

 

Nas situações de jogo, os jogadores realizam situações e movimentações de ataque e defesa. A partir disso, definiram-se seis princípios básicos do esporte coletivo, sendo três de ataque e três de defesa. São eles:

 

 

Em situação de ataque:

1. Conservação da posse de bola;

2. Progressão da bola e da equipe em direção ao alvo adversário;

3. Finalização em direção ao alvo.

 

Em situação de defesa:

1. Recuperação da posse de bola;

2. Contenção da bola e da equipe adversária em direção ao próprio alvo;

3. Proteção do alvo.

 

Em um jogo, cada um dos jogadores da equipe ocupa uma posição na quadra ou no campo, segundo o sistema definido, previamente, pelo professor, pelo técnico ou pelos integrantes do grupo.

Essas posições levam em conta, entre outras coisas, as habilidades de cada um, bem como os pontos fortes e fracos da equipe e do adversário. Quando a equipe prepara o ataque ou a defesa, deve observar como está organizada a equipe adversária e procurar encontrar os pontos vulneráveis, ou seja, os espaços ou falhas, para aproveitar-se deles e alcançar o objetivo final, que é o gol ou a cesta, por exemplo. A equipe pode, ainda, interceptar o ataque do adversário. Essa disposição dos jogadores é definida por números que indicam a posição e a localização de cada um na área de ataque ou defesa e também a sua função. Na primeira figura, por exemplo, temos a organização 3-5-2 do futebol,com um goleiro, três zagueiros, três meio-campistas (dois volantes e um meia ou vice-versa), dois alas e dois atacantes. Já na figura seguinte, temos o sistema defensivo 6:0 do handebol, com todos os jogadores distribuídos ao longo da linha da área de gol.


conteúdo segundo bimestre educação física 7A

Capacidades Físicas

As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor. Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
A capacidade física ou motora, na perspectiva desse trabalho, considera que o desenvolvimento das referidas capacidades está intrinsecamente relacionado ao processo de crescimento e desenvolvimento. Para alguns autores, estão relacionadas à fatores genéticos e seu desenvolvimento depende de estímulos (treinamento), e para cada capacidade, existem fases sensíveis para o seu desenvolvimento.

Velocidade:

É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.

Resistência:

É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.

Força:

É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.

Flexibilidade:

É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças.

Agilidade:

É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força. É muito utilizada nos esportes coletivos e nas brincadeiras de “pira” onde as crianças têm de fugir do pegador .


quinta-feira, 11 de junho de 2020

Semana de 08/06/2020 a 12/06/2020




  



9º ANO Matemática – Caderno do aluno volume 2 , parte 1, pag 65.


Situação de aprendizagem1.


Atividade 1 Operando com notação científica
Quadro 1 – adição e subtração com notação científica.


Atividade 2 – O universo: números que impressionam, pags 65 e 66.


Fazer as atividades no caderno, porque tem mais espaço que na apostila.


Assistir as aulas no CMSP, pois os professores estão resolvendo essas atividades do caderno do aluno entre outras.


Enviar fotos pelo Whatsapp: (12) 99732-8907.



Entregar dia: 17/06/2020

Semana de 08/06/2020 a 12/06/2020






8º ANO Matemática – Caderno do aluno, 2º Bimestre, parte 1,    pags  58, 59 e 60.

Atividade 1 As descobertas da base 10, pags 58 e 59.


Atividade 2 – Compreendendo os números grandes.


Atividade 3 – Trabalhando com números grandes e pequenos pags 59 e 60.


Fazer as atividades no caderno, porque tem mais espaço que na apostila.


Assistir as aulas no CMSP, pois os professores estão resolvendo essas atividades do caderno do aluno entre outras.


Enviar fotos pelo Whatsapp: (12) 99732-8907.



Entregar dia: 17/06/2020

Semana de 08/06/2020 a 12/06/2020

 


   



7º ANO Matemática – Caderno do aluno, 2º Bimestre, parte 1,    pags  59, 60 e 61.


Atividade 1 – Comparação de frações


Atividade 2 – Problemas de razão entre partes de uma grandeza.


Atividade 3 – Fluxograma e passos de um grupo de problema pags 60 e 61.


Fazer as atividades no caderno, porque tem mais espaço que na apostila.


Assistir as aulas no CMSP, pois os professores estão resolvendo essas atividades do caderno do aluno entre outras.


Enviar fotos pelo Whatsapp: (12) 99732-8907.



Entregar dia: 17/06/2020